DICAS PARA ROTINA

Nossa maior alegria é conseguir tornar a rotina das pessoas mais organizada, produtiva e missionária. Queremos que o seu Planner se torne o melhor companheiro para organizar as obrigações e que seja uma ferramenta útil para tirar os planos do papel e viver o propósito. Por aqui acreditamos que o segredo para ter produtividade é através do equilíbrio entre afazeres do trabalho, cuidados pessoais e momentos de lazer. Antes de começar, que tal colocar essa playlist para tocar?. Aqui você encontra algumas dicas simples que vão te ajudar na rotina:

 

 

 

Pegue uma folha em branco e despeje tudo que está na sua cabeça. Todos os seus planos, desejos, sonhos, obrigações, enfim TUDO! Depois que fizer isso, você vai poder visualizar o cenário como um todo e entender o volume de coisas que precisam ser programadas. Outro ponto positivo de fazer uma lista no papel é que libera espaço na cabeça, fazendo você ter mais capacidade para executar a tarefa da vez. Quando colocamos no papel, além de retirar a ansiedade e a confusão da mente, criamos a sensação de compromisso, então as chances de você realizar seus objetivos vão aumentar!

 

 

Para dar o primeiro passo em uma tarefa é importante que ela seja dividida em etapas. Um objetivo de longo prazo pode ser dividido até se tornar um grupo de ações pequenas. Você vai perceber que realizar tarefas curtas é mais fácil porque seu cérebro entende que é ser possível chegar ao fim. Marque no seu Planner as metas do ano, divida em tarefas do mês e objetivos para cada semana do mês. Essa dica também funciona em tarefas longas no trabalho ou nos estudos. é muito motivador ver que estamos evoluindo com nossos planos.

 

 

Nós conseguimos realizar muitas atividades ao longo de sete dias. Aproveite seu potencial e crie o hábito de se organizar por semanas! Você pode usar as noites de Domingo para listar objetivos e os compromissos que estão por vir, dessa forma a Segunda-feira vai começar mais tranquila e descomplicada. Outra dica bem legal é planejar suas refeições para a semana. Você vai economizar tempo comprando todos os ingredientes em uma única viagem ao mercado. Além disso, terá a tranquilidade de já ter pensado no que vai cozinhar ao longo dos dias (sem ter que ficar tendo ideias na hora da fome).

 

Defina a prioridade de cada item da sua lista de tarefas: alta, média ou baixa. quando estiver planejando suas semanas, comece pelas mais importantes, dessa forma você garante que o essencial vai ser feito primeiro. o momento de priorizar as tarefas também é uma pausa para refletir se estamos gastando muito tempo com coisas irrelevantes. por exemplo: no trabalho, será que você não poderia recusar algumas reuniões para se concentrar em um novo modelo de relatório que trará mais benefícios para a empresa? ou em casa: talvez você esteja gastando muito tempo com a televisão em vez de começar aquele curso online que gostaria de fazer. seja sincera com suas vontades e saiba dizer não para o que não te traz nenhum benefício.

 

Nós podemos até tentar, mas não somos multitarefas. quando nos concentramos em realizar uma tarefa por vez tudo flui melhor e com mais qualidade. Anote no seu Planner quais tarefas pretende realizar naquele dia e esteja concentrada na sua lista. quando estiver fazendo algo, vá até o fim. Evite ficar pulando entre um item e outro, elimine algumas notificações do celular (e se possível deixe no modo silencioso), seja objetiva em reuniões e não permita que os outros te interrompam sem justificativa. Você vai perceber que estar concentrada faz com que tudo seja feito de forma mais eficiente. Com isso, a sensação de que não temos tempo para nada vai sumindo e você vai conseguir encontrar espaço para fazer aquilo que te faz bem.

 

Nosso ambiente de trabalho e estudos também influencia na produtividade. tente deixar o espaço limpo, organizado e mantenha apenas os itens essenciais na bancada. outro fator que ajuda é ter algum detalhe motivador por perto: pode ser uma frase, uma foto da família ou até mesmo um potinho com canetas fofas. Estar em um espaço agradável vai te dar energia e concentração para realizar os compromissos.

Criamos o Planner com vários espacinhos dedicados às pequenas alegrias, use cada um deles para registrar as memórias que te fazem bem. no final do ano você terá muitas lembranças legais do que viveu em 2024!

 

 

Equipe João&Cia